Kuntosali
Monipuoliset puitteet voima-, kunto- ja oheisharjoitteluun. Noin 200 m² kuntosalilla voit treenata omatoimisesti, osallistua padelfysiikkaan tai varata henkilökohtaisen yksityistunnin.
House of Gamesin kuntosalilta löydät vapaita painoja, harjoittelulaitteita, juoksumattoja ja spinningpyöriä sekä avoimen harjoittelualueen ja kelkkaradan.
Sali palvelee niin omaa kuntosaliharjoittelua kuin padelin ja muiden lajien oheistreeniä.
Mitä kuntosalilta löytyy?
Vapaat painot
Monipuoliset mahdollisuudet voima- ja lihaskuntoharjoitteluun vapailla painoilla.
Harjoittelulaitteet
Laitteita tehokkaaseen ja monipuoliseen koko kehon harjoitteluun.
Juoksu ja spinning
Lämmittele ennen treeniä, kehitä kestävyyttä tai tee oma aerobinen harjoituksesi.
Avoin harjoittelu
Tilaa toiminnalliseen harjoitteluun, liikkumiseen ja vauhdikkaampiin harjoitteisiin.
Ohjattua harjoittelua
Omatoimisen treenin lisäksi kuntosalilla järjestetään padelia tukevaa fysiikkaharjoittelua ja henkilökohtaisia yksityistunteja.
Padelfysiikka
Padelfysiikka on padelpelaajille suunnattua oheisharjoittelua, jossa kehitetään kentällä tarvittavia fyysisiä ominaisuuksia, kuten voimaa, nopeutta, ketteryyttä, liikkuvuutta ja kehonhallintaa.
Harjoittelu tapahtuu ohjatusti pienryhmässä ja sopii hyvin muun padelharjoittelun tueksi.
Ajankohtaiset ryhmät, ajat ja hinnat löytyvät valmennus- ja kurssisivulta.
Katso ajankohtaiset padelfysiikkakurssit
Kuntosalin yksityistunnit
Haluatko henkilökohtaista ohjausta omaan harjoitteluusi? Ella Korhonen tarjoaa kuntosalilla yksityistunteja, joiden sisältö suunnitellaan lähtötasosi ja tavoitteidesi mukaan.
Yksityistunti sopii esimerkiksi kuntosaliharjoittelun aloittamiseen, liikkeiden ja tekniikoiden opetteluun, oman harjoittelun kehittämiseen tai padelia tukevan fysiikkaharjoittelun suunnitteluun.
Yksityistuntien tiedustelut ja varaukset:
Ella Korhonen
ellakorhonen.valmennus@outlook.com
Kuntosalijäsenyys
House of Padel ry:n jäsenenä voit hankkia käyttöösi myös House of Gamesin kuntosalijäsenyyden.
Jäsenyysvaihtoehdot
Kuntosalijäsenyys 1 kk
Hinta: 20 €
Kuntosalijäsenyys 6 kk
Hinta: 114 €
Kuntosalijäsenyys 12 kk
Hinta: 216 €
