Monipuoliset, terveyttä ja padelia tukevat fysiikkatreenit sopivat kaikille lähtötasosta riippumatta, ja jokaiselle osallistujalle varioidaan sopivan haastavat ja kehittävät harjoitteet. Tunneilla treenataan lihasvoimaa ja -kestävyyttä, nopeutta ja ketteryyttä sekä kehonhallintaa ja liikkuvuutta.
Ilmoittautuessasi yhteen tai molempiin ryhmiin, sitoudut koko kuuden viikon jaksoon. Treenit pidetään Housen kuntosalilla ja mukaan tarvitset vain juomapullon, sisäkengät ja hikipyyhkeen.
Ryhmät sopivat kaikille, eli mukaan voi hypätä myös täysin uutena osallistujana. Ryhmiin otetaan vain 8 henkilöä ja mukaan voi liittyä myös kesken jakson, jos paikkoja jää vapaaksi.
Ryhmä 1: Tiistaisin klo 18-19 (4/8 paikkaa vapaana)
Valmentaja: Ella Korhonen
Treenijakso: 10.11.-15.12.2026
Ryhmä 2: Torstaisin klo 19-20 (4/8 paikkaa vapaana)
Valmentaja: Ella Korhonen
Treenijakso: 22.11.-17.12.2026
Hinta: 72 € / 6 kertaa (12 € / kerta)
Lisätiedot ja ilmoittautumiset: max@houseofgames.fi / 0503003595
Säännöllinen fysiikkaharjoittelu tukee arjen toimintakykyä ja kehittää padelissa tarvittavaa voimaa, liikkuvuutta ja ketteryyttä. Hyvä peruskunto ennaltaehkäisee loukkaantumisia ja vauhdittaa kehittymistä.